2017/06/28
健康
HMBは実は筋トレ後よりも筋トレ前に摂取したほうが、その効果の恩恵を受けていくことができるとされています。
当然筋トレ後に摂取をしてもその恩恵は受けられるので、自分にあった利用の仕方をしていくと良いでしょう。
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「健康」の記事一覧
ダイエット、生活習慣など、健康に関するコラムを掲載していきます。健康な体を維持して豊かな生活を送っていきましょう。
2017/06/27
健康
HMBは空腹時に摂取してもOK？空腹時のときのメリットやデメリットは？
HMBの摂取の仕方というのは、意外と認識していない人もいます。
基本的に吸収率を高めなければいけないものというのは、空腹時に摂取をしなければいけないことが多いです。
また逆に空腹時を避けなければいけないものというのは、そのままの･･･
2017/06/26
健康
HMBを摂取するとにきびが出やすくなったり、肌が荒れたりする？
筋肉に関する栄養食品や、製品については誤解や偏見が生じやすいです。
その理由としてはステロイド（筋肉増強剤）が大きく影響していると言えるでしょう。
このあたりの違いをしっかり･･･
2017/06/19
健康
HMBを摂取しても良い年齢は？中学生や高齢者でも大丈夫？併用はOK？
HMBはとても大きな注目を受けている栄養成分の1つです。
このHMBについて未成年でも、高齢者でも飲んで良いのかどうかをここで紹介していきます。
合わせてHMBの利用を･･･
2017/06/18
健康
HMBはしっかりと研究されてる？効果を示すエビデンスや論文はある？
HMBについては実はかなり前から研究されており、その研究に対して何度かスポットが当たってきています。
今現在HMBが人気になっている背景には、過去のHMBへの注目が大きく影響していることになります。
根拠やエビデンスは数多く存在･･･
