いくら洗顔しても、

丁寧にクレンジングをしても、

鼻の毛穴がなかなかきれいにならずに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そんな方たちは、日ごろのケア方法が間違っているのかもしれません。

  • 鼻の毛穴の黒ずみを除去する方法
  • 黒ずみを作らないお肌を作るケア方法

をお届けしていきます!

鼻の毛穴の黒ずみの正体は?

鼻の毛穴の黒ずみ、いちごの表面のようにブツブツしていることから「いちご鼻」なんて呼ばれることもありますが、そのブツブツの正体をしっかりと理解していますか?

黒ずみを除去する方法をお伝えする前に、まずは黒ずみが発生してしまう理由を簡単にお伝えしていきますね。

 

皮脂や汚れの酸化

鼻の毛穴の黒ずみの正体は、毛穴に詰まってしまった

  • 皮脂
  • 汚れ

です。

  • 皮脂の分泌量が多かったり
  • お肌に付着した汚れをしっかりと洗い落とせなかったりすると、

それらが毛穴の中に入り込んでしまうのです。

入り込んだ直後は、白い塊(角栓)となっていますが、

  • 空気
  • 紫外線

に触れることで酸化が進みます。

すると、角栓が白から黒へと変色し、目立つ黒ずみとなってしまうのです。

 

毛穴の開き

黒いブツブツの正体は、

  • 皮脂
  • 汚れ

ですが、毛穴が開いている人ほど黒ずみが目立ちやすくなります。

特に、脂性肌の方は毛穴の黒ずみが目立ちやすいですよね。

毛穴が開いてしまう原因は、皮脂の過剰な分泌にあります。

皮脂腺は、毛包に付属されているため、毛穴周辺には酸化した皮脂が溜まりやすくなっているためです。

さらに鼻となると、

  • 顔の中でも高い位置にあるために紫外線の影響を受けやすく、
  • 紫外線や皮脂の蓄積が刺激となって、保湿機能の弱い未熟な角質細胞を作り出してしまう

ことがあります。

1つ1つの角質細胞が未熟であるために、何層も積み重ねることによって本来の機能を発揮しようと働き、どんどん角質層が厚くなっていってしまうのです。

つまり、皮脂の分泌によって開いた毛穴に、

  • 皮脂
  • 汚れ

が入り込むことによって、鼻の毛穴に黒ずみが生じています。

 

 

鼻の毛穴の黒ずみを除去する方法

鼻の毛穴の黒ずみを除去する一番の近道は、ずばり洗顔

ドラッグストアなどへ行くと、毛穴の黒ずみケアを謳った商品が置いてあることも多いです。

普段使っている洗顔料の代わりに、黒ずみケア用の洗顔料を取り入れてみましょう。

おすすめの洗顔料を3つご紹介していきます。

酵素洗顔

  • 美容
  • 健康
  • ダイエット

に良いと酵素が注目されていますが、毛穴の黒ずみ除去にも効果を発揮してくれると言われています!

酵素洗顔をすることによって、毛穴に詰まった

  • 皮脂
  • 汚れ
  • 角質(たんぱく質)

などを「分解」し、洗い落としてくれるのです。

酵素洗顔と言っても、使用されている酵素の種類によって少しずつ効果が異なっており、主に以下のように分けられています。

皮脂を分解する酵素 パパイン酵素、リパーゼ
たんぱく質を分解する酵素 パパイン酵素、パイン酵素、プロテアーゼ

また、洗顔料というと

  • クリーム
  • 固形石鹸

になっているイメージがありますが、酵素洗顔料の場合、小分けにされたパウダータイプものが多いのが特徴です。

 

スクラブ洗顔

スクラブとは、研磨剤が配合されている洗顔料のこと。

  • こんにゃく
  • 米ぬか
  • 重曹

などの種類があります。

  • 皮脂
  • 汚れ
  • 古い角質

などの老廃物を落としてくれる効果があり、お肌の新陳代謝(ターンオーバー)をサポートしてくれるものです。

酵素洗顔料は皮脂や汚れを「分解」することによって洗い落としますが、スクラブの場合は「擦り落とす」といったイメージで落としていきます。

 

クレイ洗顔

クレイとは、大地から粘着性のある泥のこと。
そんなクレイを使って作れているのが、

  • クレイ洗顔料
  • クレイパック

などの商品です。

粘着性のある泥が、皮脂や汚れに「吸着」することで、お肌に蓄積された老廃物をすっきりと落としてくれる効果があります。

クレイ洗顔料にも様々な種類があり、

ホワイトクレイ 刺激が少なく、敏感肌向け。
イエロークレイ 刺激がやや強く、普通肌向け。
レッドクレイ 刺激は強いが、洗浄効果が高い。

など、刺激の強さや洗浄効果の高さが異なっています。

 

 

酵素・スクラブ・クレイ洗顔の注意点

  • 酵素洗顔
  • スクラブ洗顔
  • クレイ洗顔

は、いずれもお肌の

  • 皮脂
  • 汚れ
  • 角質

などを洗い落としてくれる効果のあるものです。

そのため「毎日、酵素洗顔(スクラブ洗顔、クレイ洗顔)をすれば毛穴がきれいになるの?」と思うかもしれませんが、毎日の使用はおすすめできません。

それは、落とす必要のない

  • 皮脂
  • 角質

までも除去してしまうこともあるからです。

ですので、普段は他の洗顔料を使い、特に気になるときに酵素洗顔(スクラブ洗顔、クレイ洗顔)を行うのがオススメです。

商品や肌状態にもよりますが、週1回程度にとどめておきましょう

また、

  • ニキビ
  • 吹き出物

などの肌トラブルがあるときには使用を控え、洗顔後にはしっかりと保湿ケアを行うことが大切です。

 

 

毛穴コンディションを高めるケア


鼻の毛穴の黒ずみ除去方法をお伝えしましたが、最も肝心なのは、毛穴の黒ずみを作らないこと!

わたしたちのお肌は、約28日ペースで肌表面の角質がこぼれ落ち、再生されていきます。

ですので、毛穴やお肌のコンディションを良い状態に保てて入れば、特別なケアをせずとも毛穴の黒ずみは解消されると言われているのです。

毛穴のコンディションを上げ、1ヶ月後にきれいなお肌を作るためのケア方法をお伝えしていきます。

正しい洗顔方法

毛穴のコンディションを上げていくために、まず意識したいのが洗顔方法

毛穴の汚れが気になるからと言って、時間をかけてゴシゴシと洗っていませんか?

顔をきれいにするために行っている洗顔ですが、実は洗顔料にはお肌とって悪い影響を与える成分も含まれています

そのため、必要以上に時間をかけたり力を入れたりしてしまうと、落とさなくても良い

  • 皮脂
  • 角質眠

も除去してしまうのです。

結果として、毛穴のコンディションを悪くしてしまい、さらに黒ずみを目立たせてしまうことになりますので、

  1. 泡を使ってやさしく、手短に洗顔する
  2. メイクをした日はクレンジング剤で洗う
  3. 顔を洗う時にはぬるめのお湯を使うこと

がお肌や毛穴を守るために大切です。

 

洗顔ブラシを使ってみる!

また手洗顔ではなく、洗顔ブラシを使うとさらに効果がアップします。

実は手洗顔より洗顔ブラシを使った方が肌に負担をかけずに綺麗に汚れを取ることができるんです。

洗顔ブラシの中でもオススメなのがリファクリア!

イオンの力で汚れを浮かせて、3Dに振動させて洗顔するため、肌への負担をかけずに毛穴の汚れをかき出してくれます。

洗い上がりもつっぱらず、肌もワントーンアップしますよ。

⇒リファクリアの公式サイト

 

保湿ケア

洗顔を終えた後のお肌は、とても乾燥しやすい状態にあります。

お肌の乾燥は、

  • 細胞が委縮して毛穴が目立ちやすくなる
  • 乾燥からお肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌されるようになり、毛穴が黒ずむ

大きな原因なのです。

そのため、何か特別なケアをすることよりも保湿ケアを徹底して行うことが大切

冬はもちろんですが、夏の季節も、なるべく油分の少ない保湿剤を使って、毛穴をケアしてあげましょう。

 

健康的な生活

そして最後にお伝えするのが、健康的な生活を送ること

私たちのお肌は食べたものによって作られていますし、睡眠をとることによって傷めたお肌を修復しています。

また、

  • 運動不足
  • ストレスの蓄積

などが続くと、心身のバランスが崩れ、お肌のトラブルも起こしやすくなってしまいます。

きれいなお肌は、健康な身体があってこそ作ることが出来るものなのです。

  • 栄養のある食事
  • たっぷりの睡眠
  • 適度な運動
  • ストレス発散

これらがしっかりと出来ているか?今一度見直してみてくださいね。

 

 

まとめ

鼻の毛穴の黒ずみを改善には、

  • 皮脂
  • 汚れ

を落とすケアが注目されがちですが、大切なのは毛穴コンディションを高めるケアの徹底!

  • 酵素洗顔
  • クレイ洗顔

などの黒ずみケアだけでは、一時的に改善されたとしても、またすぐに鼻の毛穴の黒ずみが目立つようになってしまうからです。

毛穴コンディションを高めるケアをベースに、黒ずみ除去ケアを適切に取り入れて、毛穴美人を目指していきましょう!