女性なら毎日のお顔の状態はとても気になりますよね。

肌トラブルが起きてしまうと一日の気持ちも憂鬱になってしまいます。

特に肌にニキビや吹き出物、鼻の頭の黒ずみなどが出来ていくと、しばらくはお化粧するのも躊躇してしまうものですよね。

化粧ののりを良くするために、改善しておきたいのは、なんといっても肌のくすみです。

肌がくすんでいると、化粧をしてもなんとなく黒っぽくなったり、血色が悪くなったりしてしまいます。

ここでは顔の印象を決定してしまう、顔のくすみの改善方法と、おすすめの化粧品をご紹介していきます。

 

どうして肌がくすんでしまうの?改善するには?


顔のくすみといえば、顔の表面がいつもより濁った肌色になっていたり、黒味がかっていたりと、今までの自分の顔色とちょっと違うなという時ですよね。

どうして肌はこんなにくすんでしまうのかご存知でしょうか?

肌がくすんでしまうのは、いくつかの原因があります。

1.栄養不良

肌がくすんでしまう原因の一つに、身体の栄養不良があります。

特に顕著なのが「鉄」です。

鉄分は全身に酸素を運ぶ働きをしていて、もし鉄分が不足してしまうと細胞のすみずみまで酸素がいかず、血行が悪くなって、老廃物を排出機能が低下して、身体がむくんだりすることもあります。

肌がくすんでしまうのは、鉄分が不足してしまっていることもあるので、食事やサプリメントから鉄分を補うようにしましょう。

 

 

2.血行不良

肌の血行が悪いと、肌色も血色が悪くなっていきます。

そもそも肌の色は、肌の奥にある真皮の毛細血管内の血液のめぐりが透けてみえている状態で、その色が反映して肌の色を決めています。

身体全身の血液循環が悪くて起こっていることが多いので、冷えを治して毛細血管から暖かくするのが理想。

お風呂に入るときは、ぬるめのお湯で半身浴をして身体の芯までぽかぽかにすることで、毛細血管の血液循環を良くしてくれます。

また、肌のくすみが酷い時は、直接肌のマッサージをするのも効果的です。

普段動かさない筋肉をほぐして、血行を良くするためには、リンパの流れに沿ってマッサージを行いましょう。

顔の中心から、耳の裏の耳下腺へ、そのまま首にいって鎖骨から脇へと、リンパ節に流し込むようにマッサージしていきます。

 

3.紫外線による色素の沈着

日焼けをすると、紫外線の影響から肌が守ろうとして、メラニンが大量に分泌され、メラニン色素を分泌させていきます。

このメラニン色素が肌のくすみの原因になってしまい、肌がごわごわしたり、肌の表面が厚みを増してしまうこともあります。

肌のくすみを抑えるには、紫外線対策は必須です。

普段から日焼け止めを塗り、帽子をかぶり、日傘をさすなどの予防が大切です。

 

4.保湿不足

肌がくすむ原因の多くは、肌が乾燥していて保湿不足だからです。

肌の角質層に水分が満たされていたら、肌はプルプルとして輝くような艶があるのですが、あいにく肌が乾燥してしまっていると、そのみずみずしさがなっていきます。

こんな時は保湿効果の成分が多く配合されている化粧品でケアしましょう。

特に保湿成分が多いものは、

  • セラミド
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸

などが代表的です。

このほかにも美容液に良く使用されているプラセンタもあります。

肌の保湿を十分に行おうと思ったなら、上記の保湿成分の高い化粧品を選んで使用すると効果的です。

特にセラミド配合の化粧品は、肌の水分を保ち、細胞と細胞をくっつけるセメントのような存在をしているので、肌にうるおいをよんで、艶々とした肌になっていきます。

肌に水分がたっぷり含まれて艶々してくると、肌は光を反射して、肌色も鮮やかに見えていき、くすみのない肌になっていきます。

それでは簡単に自宅で肌のくすみを改善するおすすめの化粧品をご紹介しましょう。

 

 

肌のくすみを取るおすすめ化粧品3選

1.アスタリフト アスタリフト ホワイト ブライトローション

アスタリフトホワイト
(130ml・3,800円)

アスタリフトは、比較的とろみ感のあるローションタイプの化粧水です。

元々は美白化粧品として発売されていますから、紫外線による肌のくすみやメラニンの増殖を改善してくれる化粧水です。

この化粧品は、ナノ化した美肌成分「ナノAMA」と米由来の成分「フェルラ酸」の複合成分である「ナノAMA+」という成分が、美白の有効成分として配合されていて、肌のくすみをケアしてくれます。口コミでも美白効果が高いと評判ですよ。

こちらからなら5日間のトライアルキットが1080円(税込)でお試しできるのでおすすめですよ!

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2.エリクシールホワイトクリアローションC

(170ml・4,320円 )
こちらも美白効果を追求したタイプの化粧水で、年齢を重ねた肌に重要なコラーゲンがたっぷり配合されていています。

このコラーゲンが肌の角質層まで浸透していき、光にきらめくみずみずしい張りとうるおいを作り、肌のくすみを改善してくれます。

長く使えば使うほどコラーゲンの効果が発揮されて、肌がやわらかくもちっとした感じに変化していきます。

エリクシールは特に年齢を重ねた肌に浸透力が高く、いつまでもつやのある肌を目指した仕様です。

 

3.サエル ホワイトニング ローション クリアリスト

【アイテム訴求・化粧水】サエルトライアルセット

(125mL定期会員価格4,374円(税込) 通常価格 4,860円(税込))

「サエル」の化粧品は、乱れているセラミドの配列を整えて強化してくれるという「白様雪®」という成分が配合されています。

ですから美白効果が抜群で、キメの整った透明感のある肌に導いてくれる化粧水になります。

化粧水は肌の奥まで浸透してダイレクトにうるおいを与える、5種類の必須アミノ酸を厳選した「アミノコンプレックス」も配合されています。

こうした美白成分が角質層の細胞に浸透していくことで、有効成分がしみこみ透明感を与えてくれ、肌をくすみのない美しい肌に仕上げてくれます。

肌のくすみを取る化粧品のほとんどは、薬用美白化粧品だったりしますが、どれもメラニン産生を防いだり、肌の保湿を高め、肌のバリア機能を高めていくことで、肌のくすみを解消してくれるものです。

こうした美白化粧品はたくさんありますが、自分の肌に合ったタイプを選んで、使い続けることで、肌の色艶が変わっていきます。

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まとめ

顔のくすみを取る方法と、おすすめの化粧品をご紹介してきました。

肌のくすみの原因はさまざまありますが、どの原因で肌がくすんでいるのか、ご自分で把握してから対応をすると、必ず良くなる方向に向かいます。

少しでも肌のくすみが改善されると、毎日鏡を見ていてもメイクののりも良くなっていくので、楽しくなると思いますよ。